VSVO

Bewegen op eigen niveau samen met anderen

Recreatiesport

Sport en Spel

Er wordt gedurende een uur per week in groepsverband gewerkt aan conditie, spieropbouw, coördinatie en concentratie door steeds variërende sport- en spelonderdelen. Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen aan deze trainingen. Het sporten in groepsverband brengt ook gezelligheid en bevordert sociale contacten.

Bron: video is van NOC*NSF

Tai Chi voor de gezondheid

Tai Chi

Wil je op een meer ontspannen manier bewegen dan kun je denken aan deelname aan de Tai Chi groep. Hierbij wordt ook gedurende een uur per week op een sierlijke, langzame wijze gewerkt aan balans voor lichaam en geest.

Seniorensport

Sport en Bewegen

Waarom is sport en bewegen bij VSVO zo interessant?

De contributie is laag

De eerste maand is gratis!

Voor 10 euro per maand / 1 keer per week sporten

Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen aan deze trainingen

Het sporten in groepsverband brengt ook gezelligheid en bevordert sociale contacten

Nieuws

Sport en bewegen bij VSVO

Wat vinden onze leden?

Bewegen op eigen niveau samen met anderen

Tai Chi voor de gezondheid

Myrna Vallen - Ochten

Hoe en wanneer bent u ertoe gekomen om tai chi te gaan doen?
Al meerdere jaren ga ik elke week naar Tai Chi-les. Ik was er al heel lang in geïnteresseerd, want het leek mij heel goed om te doen. Ik zag het wel eens op televisie of in een film. Het artikel in de krant, waarin de gymvereniging van Opheusden deelnemers vroeg om een Kennismaken met Tai Chi-cursus te starten, maakte het voor mij mogelijk om ermee te beginnen. Er werd gestart met een grote groep ouderen (de doelgroep) in leeftijd variërend van 50 tot bijna 80. De eerste cursus was van dr. Lam, speciaal gericht op valpreventie en gezondheid van ouderen.

Waarom, denkt u, dat veel mensen er aan beginnen maar het niet volhouden?
Sommigen stoppen bij ons om een medische, anderen om een praktische reden. Ouderen willen nog wel eens op kleinkinderen passen of met vakantie gaan. Ook moeten ze wel eens verstek laten gaan wegens ziekte. Af en toe een lesuur missen is geen groot bezwaar. Onze docent geeft alle bewegingen elke keer weer duidelijk aan. Nieuwe onderdelen worden stap-voor-stap geoefend. De verschillende series worden ook wel herhaald.

Scroll naar top