Van tai chi is bekend dat het gunstige effecten heeft op de fysieke en mentale gezondheid. In een systematische review is bekeken in hoeverre tai chi ook de cognitieve functies kan verbeteren. Hiervoor werd in verschillende databases, zoals Pubmed, Cochrane Library, Web of Science en de Chinese National Knowledge Infrastructure gezocht naar gerandomiseerde gecontroleerde trials …
Iedereen mag binnen en buiten sporten. Sportwedstrijden zijn toegestaan. Publiek bij wedstrijden is toegestaan. Er gelden voorwaarden, onder andere voor het dragen van mondkapjes en het gebruik van het coronatoegangsbewijs. Op plekken waar u een coronatoegangsbewijs moet laten zien, hoeft u: Geen mondkapje op. Geen vaste zitplaats te hebben. Geen 1,5 meter afstand te houden. …
Regelmatig sporten en bewegen is goed voor je. Maar hoeveel moet je dan bewegen? En welke beweging is goed voor je? De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.
We moeten nog even wachten tot eind augustus voordat we weer kunnen beginnen met onze wekelijkse gym en Tai Chi lessen. Wel konden we op 3 juli al bij elkaar komen voor het jaarlijkse kersen eten in Lienden. Ondanks het wisselvallige weer was de opkomst zeer positief en het was duidelijk dat iedereen blij was …
We hebben tijdens de Algemene Leden Vergadering aangegeven, dat er aan het einde van het lopende seizoen 2 vacatures ontstaan in het bestuur. Na resp. 15 en 17 jaar in het bestuur te hebben gefunctioneerd is het hoog tijd voor een nieuwe penningmeester en voorzitter. Het is niet goed als bestuursleden zo lang onafgebroken in …
Op 2 juli jl., is er een e-mail naar de leden en docenten gestuurd waarin melding werd gemaakt van een barbecue die eind augustus, begin september gehouden zou worden. Tijdens een bestuursvergadering die op donderdag, 29 juli gehouden werd, werd ongerustheid uitgesproken over het toenemend aantal besmettingen en over de prognose dat dit aantal nog …
Zoals in de vorige brief eveneens was vermeld, begint het seizoen weer in september; 1 september voor Tai Chi and 7 september voor de gym. Daar kunnen we ons veel beter aan de voorschriften houden, omdat tijdens het sporten zelf de 1.5m afstand niet gehandhaafd hoeft te worden. De 1.5m afstand is alleen van toepassing …
